健康教室のごあんない

2016.07.26

平成28年7月16日　『夏が危ない脳卒中』

祇園祭にちなんで、京都らしいハモと、白みそなどを使ったメニューです。

脳卒中予防十か条 （日本脳卒中協会ＨＰより）
　１.　手始めに　高血圧から　治しましょう
　２.　糖尿病　放っておいたら　悔い残る
　３.　不整脈　見つかり次第　すぐ受診
　４.　予防には　タバコを止める　意志を持て
　５.　アルコール　控えめは薬　過ぎれば毒
　６.　高すぎる　コレステロールも　見逃すな
　７.　お食事の　塩分・脂肪　控えめに
　８.　体力に　合った運動　続けよう
　９.　万病の　引き金になる　太りすぎ
　10.　脳卒中　起きたらすぐに　病院へ

本日も102名とたくさんの方にお越しいただきました。暑い中、ありがとうございます。