健康教室のごあんない

2016.08.30

平成28年8月27日　『栄養に関するご質問にお答えします』

あらかじめアンケートに質問を書いて頂き、それにお答えする、という形で教室を行いました。
100件に近いご質問が集まり、みなさんの、食に対する関心の高さを改めて実感しました。
今回も、76名のご参加がありました。

本日のデザート
夏らしいさわやかなケーキです！レモンケーキと、果物（無花果）
アーモンドパウダーと、レモンの皮・レモン果汁がたっぷり入ったカップケーキに、クリームチーズと、ヨーグルトのクリームをのせて、レモンとミントをトッピング。

ご質問内容（一部）
　サプリメントと薬の飲み合わせの悪いものはあるか？
　えごま油・アマニ油などの使い方は？
　疲れやすい人の食事はどのようにすればよいか？
　カルシウムをよりよく吸収する方法は？
　メタボにならない食生活は？
　食べ合わせで悪いものは？
　低血圧の人の食事について。
　水の摂り方は？
　歯の健康を保つ食事は？
　　　　　　　　　　　　などでした。
【みなさまからの感想】
・いつも勉強になります。
・食事で体を守れることがわかった。
・サプリメントの摂り方を聞けて良かった。
・たくさん具体例を聞けてよかった。
・笑いもあり、楽しく知識が得られた。
・いつも手作りデザートを楽しみにしている。
・レモンケーキがさっぱりしていておいしかった。