健康教室のごあんない

2017.12.21

平成29年12月16日　『年末年始気をつけましょう』

楽しい年末年始。しかし、暴飲暴食で調子を崩してしまう方も多いようです。
実は食べ過ぎ、飲みすぎは胃に負担をかけるだけでなく、体の抵抗力を低下させる要因でもあります。
お正月明けに風邪やインフルエンザにかかる人が多くなる理由も実はここにあります。
心筋梗塞や脳梗塞なども、冬が多いというのは周知の事実。
元気で来年を迎えられるよう楽しみながらも注意できるポイントをお話ししました。

～本日のMENU～
一足早く当院のクリスマスメニューを味わって頂きました。
ケーキ寿司、有頭エビフライ、トマトカップサラダ、ベークドエッグ、
ツリー風ホウレン草の錦糸和え、きゅうりのツリー、サンタのイチゴ、吸物　
・・・サンタの箸袋も手作りです・・・

今年最後の健康教室。終了後、たくさんの方に「今年もありがとう」とお声をかけて頂きました。
「おかげさまで元気で過ごせました」「楽しみに毎月通いました」「元気が出ました」
「また来年も続けてください」「来年もよろしく」などと言って下さる方もいて、
スタッフの方が、元気をいただき、温かい気持ちになりました。
皆さんがお元気で年末年始過ごせますように。
また、来年もよろしくお願いします。